Szafi Free barna rizscsíra-fehérjepor protein shake karobos 300 g

Felhasználási javaslat:

A hozzávalókat turmixoljuk krémesre. Amennyiben nem azonnal fogyasztjuk, úgy fogyasztás előtt felrázandó!

Recept:

• 25 g Szafi Free Barna rizscsíra-fehérjepor protein shake alappor
• 4 dl. zsírszegény növényi tejhelyettesítő ital (pl. Alpro /19 kcal/ kókuszital)
• 1 banán (opcionális*)
• ízlés szerint gyümölcsök pl. 25 gramm áfonya, szeder

Természetesen a fenti felhasználási javaslattól eltérően ízlés szerint bármilyen más gyümölcsökkel, növényi tejhelyettesítővel elkészíthető. Shakerben történő elkészítés esetén javasolt a folyadékra önteni az alapport, mert fordított esetben letapadhat a shaker aljára. Pudingok, kásák, sütemények fehérje tartalmának növelésére is alkalmas, bátran főzhetünk, süthetünk vele.

*Amennyiben a banánt el szeretnénk hagyni valamilyen oknál fogva, úgy 20 g friss Medjool datolyával is édesíthetjük, mivel nagyon jól passzol az ízéhez a datolya. Illetve gyümölcsmentesen is készíthető energiamentes édesítőszerrel annak, aki nem szeretné az ital szénhidrát-, és kalóriatartalmát növelni.