Kezeket fel: ki az, akinek a reggel úgy indul, mint az Instagram sztároknak? Friss ébredés, egy pohár citromos forrásvíz, meditáció, jóga, 5 kilométer lefutása, 10 lépéses arcápolási rutin, na és persze a legjobb éttermeket is megszégyenítő, műalkotásnak is teljesen alkalmas reggeli… Ne aggódj, ha nálad nem így indulnak a napok! A tökéletesség csak a mesékben létezik (meg a közösségi médiában).

Éljenek a hétköznapi hősök! Akik örülnek, ha 10 óra előtt nem kapnak idegösszeroppanást (siker!). Akik minden reggel  megetetik a családot, leviszik a kutyát, és még a fogmosás is belefér (siker!). Nekik készítettük ezt az útmutatót. Hogyan érd el, hogy sose maradjon ki a reggeli? Mutatjuk!

A gluténmentes étrend bevezetése kihívásokkal teli, de az biztos, hogy sok kreativitást lehet belőle tanulni. Ha MOST AZONNAL édes vagy sós nasira vágysz, de se időd, se ötleted nincs (tudjuk, vannak ilyen napok…), akkor olvasd el cikkünket!

Nézzünk szembe a tényekkel: nem lesz az egész világ egyik napról a másikra vegán. De ez nem jelenti azt, hogy nem tudunk változást hozni. Kis lépésekre van szükség, és sok-sok emberre, aki megteszi ezeket a kis lépéseket. A húsmentes napok pont egy ilyen csodaeszköz.

Elhoztuk nektek a görög konyha szupersztárját, a gyrost - vegán változatban. Ha húsmentes életmódot folytatsz (vagy csak húsmentes napokat vezetnél be), akkor se kell lemondanod erről a klasszikus finomságról. Sőt, még finomabb és egészségesebb lesz!

Álljunk meg egy pillanatra, és adjunk hálát az olaszoknak. A világ sokkal szomorúbb hely lenne, ha nem lenne benne pizza… ugye?

Elhoztuk nektek a világ kedvenc pizzájának receptjét - természetesen vegán változatban. Ezt a házi pizzát bárki könnyen elkészítheti. Könnyű, gyors, és (legalább) annyira finom, mint az eredeti változat.

Kóstoltad már a vegán kabanossi kolbászt? Még nem? Akkor olvass tovább most, és majd később ráérsz megköszönni ;) Teheted őket pizzára, levesbe, szendvicsre. De akár magában is majszolhatod :) Összeszedtük, hogy miért imádjuk a vegán kolbászkákat. Tarts velünk!

Biztosan te is érzed, hogy a tudatos táplálkozásnak ára van: az időddel fizetsz érte. Nem opció a “gyorsan beugrok a mekibe egy sajtburger menüért vacsira” (még jó! :O)

Pedig neked is csak 24 órából áll a napod… és van, hogy összecsapnak a hullámok a fejed fölött: fáradtan esel haza egy nehéz nap után, és mást se akarsz, csak leheveredni a kanapéra egy finom növényi vacsi és kedvenc sorozatod társaságában. A sorozat kiválasztásában nem tudunk segíteni (gyanítjuk, hogy nem is kell! ;)), de ha gyors és tápláló vegán ételről van szó - bízd csak ránk!