Éden prémium bake free kelt tészta lisztkeverék 1000 g

Konyhakész lisztkeverék. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, kukoricaliszt-, és keményítőmentes, burgonyamentes, rizsmentes, vegán, élelmi rostban gazdag, hozzáadott zsiradék nélküli kenyerek és péksütemények készítéséhez.

Összetevők: gluténmentes lisztkeverék (köles liszt [köles: Lengyelország], teff liszt, quinoa liszt), tápióka keményítő, útifű maghéj liszt

Felhasználási terület: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, kukoricaliszt-, és keményítőmentes, burgonyamentes, rizsmentes, vegán, élelmi rostban gazdag, hozzáadott zsiradék nélküli kelt tésztás ételek készítéséhez.

Elkészítési javaslat:

ZSÍRMENTES ALAPRECEPT:

Hozzávalók 1 db körülbelül 390 grammos fonott kalácshoz:

• 200 g lisztkeverék
• 200 g langyos víz
• 2,5 g Eden Premium fekete só (elhagyható)
• 2,5 g Eden Premium kókuszvirág cukor
• 50 g Eden Premium porrá őrölt eritrit
• 1 tasak porélesztő (7 g)

Elkészítés:

Keverjük össze a hozzávalókat és lefedve meleg helyen kelesszük meg 60 perc alatt. Osszuk 3 egyforma részre és száraz felületen sodorjuk henger alakúra, majd fonjuk össze. Letakarva pihentessük 10 percig. Szilikonos sütőpapírral bélelt tepsin előmelegített 210 fokos sütőben süssük 10 percig, majd további 30 percig 180 fokon végig alsó-felső sütéssel.

További receptekért látogass el a edenpremium blog  -ra.

Átlagos tápérték 100 g lisztkeverékben:

Energia: 1467 Kj
351 kcal
Zsír: 2,5 g
-Amelyből telített zsírsavak: 0,5 g
Szénhidrát: 69,3 g
-Amelyből cukrok: 0,3 g
Rost: 7,5 g
Fehérje: 9,5 g
Só: 0,04 g

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.

100 g kész, kisült, a recept alapján elkészített kalács átlagos tápértéke:

Energia: 763 Kj
183 kcal
Zsír: 1,3 g
-Amelyből telített zsírsavak: 0,2 g
Szénhidrát: 49 g
-Amelyből cukrok: 0,07 g
-Amelyből poliolok: 12,8 g
Rost: 3,9 g
Fehérje: 4,9 g
Só: 0,7 g

A változó éghajlati viszonyok és a termő területek eltérő tulajdonságai miatt minden alapanyagnak, szállítmánynak különböző lehet a pontos tápértéke. Igyekszünk honlapunkon folyamatosan frissíteni az adatokat, de kérjük minden esetben figyelmesen ellenőrizze a terméken szereplő hátsó címke értékeket, mivel mindig az az irányadó.

100 g kész, kisült, a recept alapján elkészített fonott kalács átlagos felszívódó szénhidrát tartalma: 36,2 g

ZSÍROS ALAPRECEPT:

Hozzávalók:

• 300 g Bake-Free kelt tészta lisztkeverék
• 300 g langyos víz
• 50 g kókuszkrém
• 2,5 g Eden Premium feketesó (elhagyható)
• 2,5 g Eden Premium kókuszvirág cukor
• 75 g Eden Premium porrá őrölt eritrit
• 1 tasak porélesztő (7 g)

A formázáshoz: 7 g Bake-Free kelt tészta lisztkeverék

Elkészítés:Keverjük össze alaposan robotgéppel (1-es fokozaton 2-3 perc) a hozzávalókat és lefedve meleg helyen kelesszük meg 45 perc alatt. Osszuk 3 darab egyforma részre és enyhén lisztezett felületen sodorjunk belőle kukacokat, majd fonjuk össze és tegyük szilikonos sütőpapírral bélelt 12×25 cm-es formába. Letakarva kelesszük tovább 15 percig. Előmelegített 210 fokos sütőben süssük 40 percig alsó-felső sütéssel, majd további 20 percig 180 fokon szintén alsó, felső sütéssel. Várjuk meg amíg teljesen kihűl, utána szeletelhetjük. Kisülve körülbelül 625,5 g lesz.

100 g kisült kalács átlagos tápértéke: 193 kcal, 3,2 g zsír, 46,5 g szénhidrát amelyből poliolok 11,9 g, 3,7 g rost, 4,9 g fehérje

100 g kisült kalács átlagos felszívódó szénhidráttartalma: 34,6 g